Movimente-se!

Portadores de doenças crônicas muitas vezes temem que a prática de exercícios físicos possa agravar os males que sofrem. Programas individualizados para esses pacientes, porém, crescem como alternativas para uma vida mais saudável.

Os benefícios da prática de atividades físicas são indiscutíveis. O hábito de fazer exercícios, seja ao ar livre ou em academias, é defendido por cientistas e recomendado por médicos como um dos melhores caminhos para uma vida saudável. Quem sofre de doenças crônicas, porém, costuma ter dúvidas sobre se pode ou não se exercitar.

Diabéticos, hipertensos, asmáticos ou portadores de males degenerativos como Alzheimer e Parkinson nem sempre sabem que mexer o corpo pode ser parte do tratamento da patologia, desde que os exercícios sejam personalizados e voltados para as necessidades e limitações de cada um.

Veja alguns exemplos de como a atividade física regular pode ajudar a enfrentar doenças:
 

CÂNCER
– Contribui para a melhora da capacidade funcional e do sistema imunológico, além de reduzir a fadiga imposta pelo tratamento
– Diminui a perda de força muscular e da densidade mineral óssea
 

DIABETES
– Diminui a hemoglobina glicosilada
– Reduz fatores de risco, doenças cardiovasculares e a síndrome metabólica
 

HIPERTENSÃO
– Diminui o sobrepeso, uma das principais causas da doença
– Diminui o risco de acidente cardiovascular

Leia matéria completa em:

http://revistadonna.clicrbs.com.br/noticia/pratica-de-exercicios-fisicos-pode-ajudar-no-tratamento-de-portadores-de-doencas-cronicas/



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